Minis-flans de filet de colin et ses légumes. - La-cuisine-de-mes-racines

Minis-flans de filet de colin et ses légumes.

14:09 by

 

Bonjour , je reviens aujourd\’hui avec cette recette assez simple et très savoureuse minis-flans de filet de colin et ses légumes aux saveurs orientales , je profite de ce billet pour vous dire et surtout au blogueuses  que je serais absente cette fin de semaine sur vos blogs un peu débordée par la vie quotidienne je vous dis à bientôt! et voilà la recette;

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-Ingrédients:

-300g de filet de colin surgelé.

-2 carottes, 1 pomme de terre et une courgette.

-1 oignon.

-persil,basilic et coriandre.

-1 dose de safran.

-sel et poivre.

-1pincée de paprika.

-1 pincée de cannelle.

-20 cl de crème liquide.

-2 oeufs.

-1 cas de maïzena.

-1 pincée de muscade.

 

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-Préparation:

-dans un premier temps couper vos légumes en rondelles, dans un saladier émietter votre poisson rajouter le persil, l\’oignon ,la coriandre et le basilic mettre tous les épices cités et mélanger sans oublier de saler et poivrer .

-Dans des minis-moules à cake huilés mettre une cuillère à soupe de du mélange de poisson des rondelles de carottes ,rondelles de pommes de terre et les rondelles de courgettes et finir par une cas de  mélange de poisson, préparer votre crème en mélangeant les oeufs la crème liquide et la maïzena,saler et poivrer et verser par dessus la préparation mettre au four préchauffer à 180°c pendant 45min surveiller la cuisson , servir avec une salade verte , très bonne dégustation!!


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La Cuisine de mes racines est un joli carnet culinaire entre héritage familial et recettes de tout au horizon. -Une cuisine colorée, méditerranéenne, un brassage de culture entre pâtisseries françaises et gâteaux algériens , Cuisine du sud et Cuisine maghrébine enfin une cuisine au-delà des frontières

26 commentaires to “Minis-flans de filet de colin et ses légumes.”

  1. khadija dit :

    super idée
    j aime bcp !

  2. miam miam miam ..je m’en leche les babines! ça doit etre trop bon!

  3. lolo dit :

    reviens nous vite avec la recette!!! cela m’a l’air extra! bisous!

  4. Bouchra dit :

    ça doit être bon ! Une bonne recette pour faire manger le poisson aux enfants !
    Bisou clic

  5. sara dit :

    succulente recette machallah
    ya3tik assaha

  6. charoufa dit :

    ils sont parfait j’aime bien l’association légumes , poissons
    bises charoufa*

  7. souad dit :

    ils sont très beaux et trés tentant mais elle est ou la recette!!!

  8. rado dit :

    281 aujourdhui, ils m ont l air bien bon ces petits flans
    ca passe avec les enfants?

  9. AU-FOURNEAU dit :

    ils sont vraiment succulent bravo
    et reviens nous vite
    bisous***

  10. bigmumy dit :

    Tes petits flans sont plus qu’appétissants, c’est qu’on aime manger
    voté avec 284 votes
    bonne soirée et reposes toi ce week end

  11. nibele dit :

    j’aime beaucoup tes petits flans!!!!***

  12. Soraya dit :

    humm, ça m’a l’air bon, accompagné d’une bonne salade…bon week-end à toutes ta petite famille biz

  13. ratiba dit :

    UNE tres bonne recette linde bisous

  14. pierre dit :

    poisson légume en même temps dans un gateau je vais en parler à mes enfants !!bizz pierre

  15. Assia dit :

    tres bonne idée de recette!!!! bravo j’aime beaucoup
    bon 1er mai
    bisous

  16. ratiba dit :

    une magnifique recette a tester bisous

  17. AU-FOURNEAU dit :

    un petit coucou en te souhaitant une douce nuit****
    bisous

  18. mouni dit :

    hmmm ça doit etre très très bon! bravo linda!

  19. red dit :

    j’aime beaucoup tes mini-flans….
    bon dimanche*

  20. louiza dit :

    ils me donnent trop envie!!**
    bisous linda
    louiza

  21. omvm dit :

    Merci pour le partage **

  22. C’est beau et ça sent super bon à travers mon écran, lol.
    bisous

  23. fatia dit :

    COUCOU LINDA, je suis entrain de faire un tour complet sur ton blog, et je tombe sur cette recette que je vais faire ce soir inchaallh car c’est c’est recette vite frigo comme c’est le dernier jour
    de semaine pour moi

  24. linda dit :

    j’attends ta re7 donc bise 😉

  25. grazi dit :

    magnifique recette!!!!

     

     

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